要與上海本地的建站公司取得聯系并深入了解對方，您可以采取以下幾個步驟：

在線搜索：

使用搜索引擎，如百度或谷歌，搜索“上海網站建設公司”或類似的關鍵詞，列出一些潛在的選擇。

訪問公司網站：

查看這些公司的官方網站，了解他們的服務范圍、作品集、客戶評價和聯系方式。

社交媒體和專業平臺：

檢查他們在社交媒體或專業平臺（如LinkedIn、Twitter、微信公眾號等）上的存在和互動情況。

索取提案和報價：

主動通過電子郵件或電話與公司代表聯系，說明您的需求，并請求他們提供提案和報價。

預約面談：

如果可能的話，安排一次面對面的會議，以便更深入地討論您的項目，并觀察他們的工作環境和團隊精神。

要求案例研究和參考：

請求他們提供最近的案例研究和參考，以便了解他們過去的工作表現和客戶滿意度。

合同和條款：

在決定合作之前，詳細了解合同條款、付款方式、項目時間線和售后支持等。

信任直覺：

除了理性的考量之外，也要傾聽自己的直覺。您覺得與這家公司合作愉快嗎？溝通是否順暢？這些感性的因素同樣重要。

通過以上步驟，您可以與上海本地的建站公司建立聯系，并收集足夠的信息來做出明智的決策。記得在這個過程中保持主動和專業，這樣才能確保找到最適合您需求的合作伙伴。